Pour quoi ?

La sophrologie vous permet de libérer toutes vos tensions, de prendre de la distance par rapport aux évènements de la vie, d'activer vos capacités personnelles et ainsi de retrouver bien-être et confiance en vous.

Dans votre quotidien,

Vous avez des difficultés à gérer votre stress et vos angoisses (personnelles ou professionnelles),

Vous vous sentez épuisé et avez des difficultés à dormir ou à vous concentrer,

Vous vous trouvez face à une situation difficile à surmonter (séparation, décès, déménagement, chômage ... )

Et en cas de :

• stress

• crises d'angoisse, peurs, phobies

• manque de confiance et estime de soi

• anxiété

• gestion des émotions

• douleurs

• troubles du sommeil

• problèmes de poids

• dépression

La sophrologie vous permet de développer tout le potentiel nécessaire au bon déroulement de l'évènement et de retrouver confiance en vous. Vous abordez l'évènement dans les meilleures dispositions possibles.

• une prise de parole en public

• un examen scolaire ou un concours

• une représentation artistique

• une compétition sportive

• le permis de conduire

• une préparation à la naissance

• une intervention chirurgicale

Dans la préparation d'un évènement à venir,

Dans le cadre d'un suivi médical,

Si vous souffrez de douleurs liées à un problème de santé et que vous avez des difficultés à supporter un traitement médical, la sophrologie peut vous aider à évacuer le stress lié à votre pathologie, à mieux gérer vos douleurs et votre traitement médical. Elle optimise votre récupération.

Les exercices proposés sont ajustés à votre état de santé et à vos capacités du moment, en cas de

• douleurs chroniques

• douleurs post-opératoires

• fibromyalgie

• acouphènes

• migraines

• cancers

• pathologies neuro-dégénératives (maladie d' Alzheimer, maladie de Parkinson,...)

La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical ou psychologique, cependant elle peut soutenir un accompagnement médical ou thérapeutique.