Pour qui ?

Adultes

La pratique de la sophrologie permet à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien. Elle aide à retrouver un équilibre intérieur.

Chaque accompagnement est adapté aux besoins de la personne en fonction de sa problématique et de son environnement (familial, professionnel).

Dans le cadre de la famille, elle améliore les relations avec les enfants et les autres membres de la famille.

Enfants - Adolescents

Séniors

Chez l'enfant (à partir de 2 ans) et l'adolescent, la sophrologie aide à développer les capacités physiques (par la représentation du corps), mentales (concentration, créativité) et émotionnelles (confiance et estime de soi, gestion des émotions).

Chez la personne âgée, elle aide à accepter les changements inévitables de la vieillesse mais pas que...

Elle mobilise le corps en douceur (activité adaptée), elle stimule les 5 sens, elle favorise le lien social, elle améliore la concentration et la mémoire.

Elle peut être pratiquée à domicile et en institution.

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